Походный туризм
ВОДА В ПОХОДЕ

ВОДА В ПОХОДЕ

 

В жизни вода играет немаловажную роль. Она участвует в обмене веществ, а это основа жизнедеятельности организма и в поддержании водно-солевого равновесия в крови, доставляя в организм требуемые минеральные вещества. Во время физической нагрузки происходит обезвоживание организма. Если оно превышает 5 % массы тела, работоспособность значительно снижается. Обезвоживание организма на 20 % приводит к смерти. Если без пищи мы можем прожить несколько недель, то без воды — всего лишь несколько суток. Вода является средой, в которой происходят все химические превращения в организме. Общая суточная потребность человека в пресной воде составляет примерно 2,5 л.

В наше время полноценная питьевая вода, к величайшему сожалению, осталась только в родниках, глубоких колодцах и других подземных источниках. Вся наземная вода, особенно в больших реках и озерах, загрязнена промышленными и бытовыми отходами. Поэтому при наборе воды следует придерживаться нескольких особых правил.

Стараться набрать воду из родников или глубоких колодцев. Если такой возможности нет, то пользоваться водой из рек или ручьев, но пить ее нужно после предварительного обезвреживания. Из рек и ручьев воду следует брать выше по течению от населенного пункта, а также подальше от различных, посыпаемых химическими удобрениями посевных угодий.

Если вода мутная, то перед употреблением ее необходимо освободить от взвешенных частиц: отфильтровать через марлю, бросив сначала в нее щепотку соли, после чего вода должна стать прозрачной, после фильтрования воду нужно обеззаразить кипячением. Если нет возможности ее вскипятить, можно применить дезинфицирующие таблетки, содержащие обычно в своем составе хлор. Например, пантоцид, одна таблетка которого рассчитана на 0,5-0,75 л воды. Этот препарат обеззараживает воду в течение 15 мин. Воду можно также обезвредить, если добавить к ней несколько кристалликов марганцовки (до слаборозового окрашивания) или несколько капель йода.

Болотная вода (особенно, если болото расположено посреди леса) более чистая и нуждается только в фильтрации.

Зимой воду можно вытопить из снега. Если снег этот в густом лесу, вдали от городов, то вода получается безвредной, хотя почти без минеральных солей. Ими бедна вода и горных рек. Такую воду минерализуют; добавляя купленный в аптеке порошок глицерофосфата — специального солевого препарата, содержащего соли натрия, фосфора, магния, кальция (на 1 л добавляют 1-2 чайные ложки). Если нет такого порошка, воду следует подсолить (0,5 г на 1 л воды). Снег в районах расположения производственных предприятий (даже в лесу), использовать нельзя. Даже длительное кипячение воды из такого снега не спасет от отравления различными ядовитыми химическими веществами.

Потребность в воде в туристском походе зависит от разных факторов: скорости передвижения, тяжести рюкзака, от климатической зоны путешествия и т.п. Количество потребляемой нами воды будет колебаться от 2 до 3,5 л в день.

Чтобы не нарушать водно-солевой баланс организма в походе рекомендуется следующий питьевой режим:

  • утром можно пить сколько хочется;
  • на маршруте не пить совсем, а только прополаскивать рот или выпить 2-3 глотка подкисленной (лимонкой или сиропом) воды;
  • вечером можно пить до утоления жажды.

Необходимо помнить, что на маршруте, чем больше поешь, тем больше теряешь воды, и тем больше хочется пить.


просмотров: 3759
Booking.com
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Pheromone душистое Attract мальчик душистые вода для мужчин смазочные материалы для полового акта

66,72 руб.
End Date: 11.10 10:45
Buy It Now for only: US 66,72 руб.
Buy it now |
Giorgio Armani Mania pour homme туалетная вода 100мл тестер

4 899,00 руб.
End Date: 15.10 13:38
Buy It Now for only: US 4 899,00 руб.
Buy it now |
Guerlain Habit Rouge туалетная вода 100мл тестер

3 621,00 руб.
End Date: 15.10 13:38
Buy It Now for only: US 3 621,00 руб.
Buy it now |
Guerlain homme парфюмированная вода 100мл тестер

3 905,00 руб.
End Date: 15.10 13:38
Buy It Now for only: US 3 905,00 руб.
Buy it now |
Givenchy Hot Couture Eau de Toilette туалетная вода 100мл TESTER

7 521,00 руб.
End Date: 25.09 14:42
Buy It Now for only: US 7 521,00 руб.
Buy it now |
Купить духи 100 мл Montale Roses Elixir - Парфюмерная вода 100 мл с доставкой...

5 480,00 руб.
End Date: 13.10 16:38
Buy It Now for only: US 5 480,00 руб.
Buy it now |
Кальян винт на бутылка преобразователь воды Бон стеклянные трубки трубка для курения дыма травы

210,94 руб.
End Date: 17.10 08:23
Buy It Now for only: US 210,94 руб.
Buy it now |
Купить духи 100 мл Lomani Network - Туалетная вода 100 мл с доставкой – ориги...

2 010,00 руб.
End Date: 21.09 15:36
Buy It Now for only: US 2 010,00 руб.
Buy it now |
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Набор из 6-ти полотенец ADAGIO 30x50
Набор из 6-ти полотенец ADAGIO 30x50
Aquanova - бельгийский бренд, представляющий стильные аксессуары и текстиль для ванной и дома. Это те необходимые предметы, которые делают дом уютным, отражая индивидуальный характер хозяина. Философия бренда - We love to create the look you like - вдохновляет на создание в доме своего собственного, неповторимого стиля. Дизайнеры бренда Aquanova особенно тщательно продумывают цветовые сочетания аксессуаров для ванной и текстиля, материалы и дизайн предметов: какую бы коллекцию вы ни выбрали, она с лёгкостью впишется в ваш интерьер. Привычные дозатор для мыла, стакан для зубных щеток или корзина для белья в исполнении бренда Aquanova превращаются в поистине дизайнерские предметы, которые придадут вашему дому особый стиль....

Цена:
5040 руб

Набор из 3-х полотенец ADAGIO 55x100
Набор из 3-х полотенец ADAGIO 55x100
Aquanova - бельгийский бренд, представляющий стильные аксессуары и текстиль для ванной и дома. Это те необходимые предметы, которые делают дом уютным, отражая индивидуальный характер хозяина. Философия бренда - We love to create the look you like - вдохновляет на создание в доме своего собственного, неповторимого стиля. Дизайнеры бренда Aquanova особенно тщательно продумывают цветовые сочетания аксессуаров для ванной и текстиля, материалы и дизайн предметов: какую бы коллекцию вы ни выбрали, она с лёгкостью впишется в ваш интерьер. Привычные дозатор для мыла, стакан для зубных щеток или корзина для белья в исполнении бренда Aquanova превращаются в поистине дизайнерские предметы, которые придадут вашему дому особый стиль....

Цена:
5250 руб

Набор из 6-ти полотенец JOLIE 30x50
Набор из 6-ти полотенец JOLIE 30x50
Aquanova - бельгийский бренд, представляющий стильные аксессуары и текстиль для ванной и дома. Это те необходимые предметы, которые делают дом уютным, отражая индивидуальный характер хозяина. Философия бренда – We love to create the look you like – вдохновляет на создание в доме своего собственного, неповторимого стиля. Дизайнеры бренда Aquanova особенно тщательно продумывают цветовые сочетания аксессуаров для ванной и текстиля, материалы и дизайн предметов: какую бы коллекцию вы ни выбрали, она с лёгкостью впишется в ваш интерьер. Привычные дозатор для мыла, стакан для зубных щеток или корзина для белья в исполнении бренда Aquanova превращаются в поистине дизайнерские предметы, которые придадут вашему дому особый стиль....

Цена:
4200 руб

Фонарь кемпинговый Fenix "CL20Ror", цвет: оранжевый
Фонарь кемпинговый Fenix "CL20Ror", цвет: оранжевый
Fenix CL20R: Фонари для кемпинга отличаются особой формой и светят сразу во всех направлениях, благодаря чему пользователь получает наиболее комфортное, максимально близкое к естественному освещение. Модель Fenix CL20R также пополнила серию кемпинговых фонарей. Создавая ее, производители позаботились о компактности, практичности и надежности данного устройства.
Этот фонарь работает на базе 18 диодов, 2 из которых светят красным светом, а остальные – белым. Поддерживается шесть различных режимов освещения, чтобы при любых условиях пользователь мог выбрать оптимальные настройки яркости. Для удобства доступа, все режимы данного фонаря разделены на две группы: для белого и для красного света. Самый яркий из режимов обычного белого света – Turbo. Он рассчитан на 300 люмен и может поддерживаться до 6 часов, после чего, аккумулятор будет разряжен. Второй по яркости режим – High, который дает 130 люмен света и может поддерживаться в течение 12 часов. За ним следует режим Med с 40 люменами яркости и общим временем работы 20 часов. Самый слабый по яркости – режим Low. В нем фонарь дает лишь 1 люмен света, зато работать может до 200 часов. Что касается режимов красного света, то оба они имеют яркость 1,5 люмена. В режиме Constant on фонарь светит постоянно (на протяжении 100 часов), а в режиме Flash – мигает. Максимальная дистанция, которую способен освещать фонарь Fenix CL20R, составляет 15м метров в диаметре.
Управление в данной модели реализовано настолько просто, что разобраться с ним не составит труда для любого пользователя. Используется всего одна кнопка на корпусе фонаря. На нее следует нажать и немного подержать, чтобы Fenix CL20R включился или завершил свою работу. Короткие нажатия на кнопку уже включенного фонаря будут поочередно переключать рабочие режимы для белого света. Если же быстро нажать на кнопку дважды, то фонарь перейдет в группу режимов красного света, где выбрать нужное освещение также предлагается коротким одиночным кликом на кнопку. Следует помнить, что встроенной памяти у этой модели кемпингового фонаря нет и включаться он будет каждый раз с минимальной яркостью. В группе режимов красного света первым всегда активируется режим Constant on.
Модель Fenix CL20R работает со встроенным в его корпус аккумулятором литий-полимерного типа. Это качественная перезаряжаемая батарея на 1600 мАч. Ее емкость сопоставима с 7 обыкновенными пальчиковыми батарейками, а подзарядить аккумулятор можно от power-банка или другого совместимого устройства, воспользовавшись кабелем USB, который производители добавили в базовый комплект. Во время зарядки лучше оставить фонарь выключенным, чтобы процесс занял минимальное количество времени. Но фонарь все же в состоянии в это время работать в режимах Low и Med. Индикатор будет гореть красным до тех пор, пока фонарь заряжается, и переключится на зеленый, когда аккумулятор будет полным. При помощи этого индикатора также можно проверять текущий заряд. Для этого нужн нажать на кнопку выключенного фонаря и посмотреть, какой сигнал выдаст индикатор. Если он будет светиться зеленым непрерывно, энергии в аккумуляторе осталось больше 85%. Если зеленый мигает, то уровень заряда – в пределах 51-85%. Если ж попеременно мигают красный и зеленый, то заряда – 50-21%. Когда мигает только красный, заряда осталось меньше 20%.
Благодаря тому, что линза в модели Fenix CL20R сделана сферической из матового сверхпрочного пластика с особой текстурой на внутренней стороне, свет этого кемпингового фонаря получается равномерно рассеянным и максимально комфортным для восприятия. Корпус данной модели также пластиковый, но он очень прочный и может выдержать без повреждений даже падение фонаря с полутораметровой высоты. Модель Fenix CL20R также защищена от дождей, тумана, брызг, на что указывает соответствие фонаря стандарту IP-66. Использовать его можно при любой погоде.
Благодаря особой форме корпуса, фонарь легко устанавливается на стол или на любую более-менее ровную поверхность.
Перечисленные особенности делают модель Fenix CL20R отлично приспособленной для освещения не только в кемпинге, но и на рыбалке, на пикнике, а также во многих других ситуациях. Этот прочный и выносливый по отношению к различным погодным условиям фонарь, станет действительно нужной частью походного снаряжения.

...

Цена:
2881 руб

Матрас флокированный Intex "Royal", 152 х 203 х 22 см, цвет: синий. 68759
Матрас флокированный Intex "Royal", 152 х 203 х 22 см, цвет: синий. 68759
Матрас флокированный "Royal" - это кровать на все случаи жизни. Она прекрасно подойдет для использования дома в качестве дополнительного спального места. К Вам приехал гость, прекрасно, спальное место уже готово, только добавьте воздух!
Они сделают Ваш сон легким и приятным. Если Вы собираетесь в поездку на дачу, в поход, на пикник, то такая надувная кровать окажется очень кстати - Вы прекрасно отдохнете на ней и днем, и ночью.

Гарантия производителя: 30 дней. Характеристики:

  • Материал: ПВХ.
  • Цвет: синий.
  • Размер: 203 см х 152 см х 22 см.
  • Изготовитель: Китай.
  • Артикул: 68759.

    УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ!
    Товар поставляется в сдутом виде. Насос в комплект не входит....

  • Цена:
    1590 руб

    Костюм рыболовный Finntrail Shooter, цвет: зеленый камуфляж. 3410CamoBear. Размер XL (52/54)
    Костюм рыболовный Finntrail Shooter, цвет: зеленый камуфляж. 3410CamoBear. Размер XL (52/54)
    Костюм создан для любых суровых погодных условий, обеспечивает защитой от воды и грязи. Костюм сшит из новой трехслойной ткани с мембраной Hard-Tex. Куртка оснащена одним внутренним карманом и тремя вместительными карманами с влагозащитными молниями. Основная молния устойчива к попаданию грязи. При необходимости, капюшон можно свернуть и убрать в воротник. Брюки обладают уникальным анатомическим строением, что обеспечивает свободу передвижения. Оснащены двумя боковыми карманами и ремнем.
    В комплекте - сумка для личных вещей.

    Характеристики:

  • Шесть вместительных карманов;
  • Страховочные кольца для крепления чеки;
  • Регулируемые защитные манжеты;
  • Камуфляжная расцветка Bear;
  • Новая трехслойная ткань с мембраной Hard-Tex;
  • Высокая водонепроницаемость 15 000 мм и дышащая способность 7000г./м2/24ч;
  • Грязеотталкивающее покрытие Teflon....

  • Цена:
    12890 руб

    Костюм рыболовный зимний Woodland Extreme Camo, цвет: белый, хаки. Размер M (46/48)
    Костюм рыболовный зимний Woodland Extreme Camo, цвет: белый, хаки. Размер M (46/48)
    Костюм зимний Woodland Extreme Camo предназначен для эксплуатации при температуре до -40°C. Костюм разработан как одежда для зимней рыбалки и охоты, с полной адаптацией для езды на снегоходах, с возможностью использования в условиях повышенных физических нагрузок и в стационарном режиме. Выполнен костюм из высококачественной мембранной ткани.

    Особенности:
    3 в 1: верхняя куртка, внутренняя куртка, комбинезон.
    Мембрана нового поколения Woodland Microshield.
    Максимальный комфорт: пароотведение, защита от влаги с наружи и сохранение тепла внутри.
    Надежная металлическая фурнитура.
    Светоотражающие элементы безопасности.
    Неопреновые манжеты.
    Проклеенные швы.
    Усиленная ткань со вставками из полиуретана....

    Цена:
    20090 руб

    Куртка мужская FisherMan Nova Tour Грейлинг PRO, цвет: графит. 95430-924. Размер L (54)
    Куртка мужская FisherMan Nova Tour Грейлинг PRO, цвет: графит. 95430-924. Размер L (54)
    Куртка из мембранной ткани Soft Shell, обладающая отличной паропроводимостью, очень приятная к телу, не стесняет и не сковывает движение. Без труда выдерживает ветер и небольшой дождь, имеет анатомический крой, теплые карманы для рук и удобный капюшон. Отлично подойдет как для активной, так и для сидячей рыбалки....

    Цена:
    4990 руб

    Зажигалка Zippo 28671 Classic Red Matte
    Зажигалка Zippo 28671 Classic Red Matte
    Зажигалка Zippo "Classic" станет хорошим подарком курящим людям. Корпус зажигалки выполнен из высококачественной латуни с матовым покрытием и украшен буквенным принтом. Изделие ветроустойчиво - легко приводится в действие на улице.
    Стиль...

    Цена:
    2398 руб

     Бинокль детский Veber "Эврика"
    Бинокль детский Veber "Эврика"
    Детский бинокль Veber "Эврика" с ярким дизайном. Увеличение 6х, диаметр объектива 21 мм. Обрезиненный корпус и широкие эластичные наглазники для безопасного использования. Межзрачковое расстояние адаптировано для детских глаз.

    ЭВРИКА это не просто интересный, но и полезный подарок, который понравится маленьким следопытам. Бинокль имеет радующий глаз дизайн, прост в использовании и полностью безопасен. Детский бинокль должен отвечать следующим требованиям: иметь прочный корпус, должен быть изготовлен из экологически чистых материалов и иметь легкий вес. Всем этим требованиям соответствует новый детский бинокль Veber Эврика 6x21!
    Бинокль имеет обрезиненное покрытие, благодаря которому он не скользит в руках. Внутри него находятся линзы из оптического стекла, позволяющие приближать наблюдаемое изображение с кратностью 6х. Для формирования яркой и сочной картинки на линзах нанесено многослойное просветляющее покрытие. В конструкции применяются roof-призмы, это позволило сделать корпус бинокль компактным - его очень удобно держать в маленьких ручках.

    Другие "детские" особенности бинокля Эврика 6х21:
    - регулировка расстояния между зрачками от 52 до 65 мм (во " взрослых" моделях обычно от 55 до 72 мм)
    - передняя линза заглублена, чтобы ее было нелегко поцарапать
    - очень мягкие и эластичные наглазники защитят от синяка, если во время наблюдения ребенка толкнут
    - колесико фокусировки специально сделано большим, его легко вращать маленьким пальчиком
    - в комплекте имеется ремешок, чтобы носить бинокль на шее.  

    Комплектация:   
    Бинокль
    Ремешок
    Салфетка
    Инструкция по эксплуатации
    Гарантийный талон....

    Цена:
    999 руб



    2003 Copyright © «Parus.Peterlife.ru» Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Походы СПб, рафтинг, конные походы, детский туризм, рыбалка, туры, аренда коттеджей
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
      Яндекс цитирования Яндекс.Метрика