Походный туризм
ВОДА В ПОХОДЕ

ВОДА В ПОХОДЕ

 

В жизни вода играет немаловажную роль. Она участвует в обмене веществ, а это основа жизнедеятельности организма и в поддержании водно-солевого равновесия в крови, доставляя в организм требуемые минеральные вещества. Во время физической нагрузки происходит обезвоживание организма. Если оно превышает 5 % массы тела, работоспособность значительно снижается. Обезвоживание организма на 20 % приводит к смерти. Если без пищи мы можем прожить несколько недель, то без воды — всего лишь несколько суток. Вода является средой, в которой происходят все химические превращения в организме. Общая суточная потребность человека в пресной воде составляет примерно 2,5 л.

В наше время полноценная питьевая вода, к величайшему сожалению, осталась только в родниках, глубоких колодцах и других подземных источниках. Вся наземная вода, особенно в больших реках и озерах, загрязнена промышленными и бытовыми отходами. Поэтому при наборе воды следует придерживаться нескольких особых правил.

Стараться набрать воду из родников или глубоких колодцев. Если такой возможности нет, то пользоваться водой из рек или ручьев, но пить ее нужно после предварительного обезвреживания. Из рек и ручьев воду следует брать выше по течению от населенного пункта, а также подальше от различных, посыпаемых химическими удобрениями посевных угодий.

Если вода мутная, то перед употреблением ее необходимо освободить от взвешенных частиц: отфильтровать через марлю, бросив сначала в нее щепотку соли, после чего вода должна стать прозрачной, после фильтрования воду нужно обеззаразить кипячением. Если нет возможности ее вскипятить, можно применить дезинфицирующие таблетки, содержащие обычно в своем составе хлор. Например, пантоцид, одна таблетка которого рассчитана на 0,5-0,75 л воды. Этот препарат обеззараживает воду в течение 15 мин. Воду можно также обезвредить, если добавить к ней несколько кристалликов марганцовки (до слаборозового окрашивания) или несколько капель йода.

Болотная вода (особенно, если болото расположено посреди леса) более чистая и нуждается только в фильтрации.

Зимой воду можно вытопить из снега. Если снег этот в густом лесу, вдали от городов, то вода получается безвредной, хотя почти без минеральных солей. Ими бедна вода и горных рек. Такую воду минерализуют; добавляя купленный в аптеке порошок глицерофосфата — специального солевого препарата, содержащего соли натрия, фосфора, магния, кальция (на 1 л добавляют 1-2 чайные ложки). Если нет такого порошка, воду следует подсолить (0,5 г на 1 л воды). Снег в районах расположения производственных предприятий (даже в лесу), использовать нельзя. Даже длительное кипячение воды из такого снега не спасет от отравления различными ядовитыми химическими веществами.

Потребность в воде в туристском походе зависит от разных факторов: скорости передвижения, тяжести рюкзака, от климатической зоны путешествия и т.п. Количество потребляемой нами воды будет колебаться от 2 до 3,5 л в день.

Чтобы не нарушать водно-солевой баланс организма в походе рекомендуется следующий питьевой режим:

  • утром можно пить сколько хочется;
  • на маршруте не пить совсем, а только прополаскивать рот или выпить 2-3 глотка подкисленной (лимонкой или сиропом) воды;
  • вечером можно пить до утоления жажды.

Необходимо помнить, что на маршруте, чем больше поешь, тем больше теряешь воды, и тем больше хочется пить.


просмотров: 3431
Booking.com
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Ermenegildo Zegna Z туалетная вода 50мл

$30.33
End Date: Jun-17 07:54
Buy It Now for only: US $30.33
Buy it now |
Купить духи 100 мл Jacques Bogart One Man Show Oud Edition - Туалетная вода 1...

$30.05
End Date: Jun-20 02:48
Buy It Now for only: US $30.05
Buy it now |
Bogart Bogart туалетная вода, 90 мл.

$19.27
End Date: Jun-15 12:08
Buy It Now for only: US $19.27
Buy it now |
Cacharel Noa туалетная вода, 30 мл.

$31.65
End Date: Jun-13 01:38
Buy It Now for only: US $31.65
Buy it now |
Revelations Loving парфюмированная вода 50мл

$54.52
End Date: Jun-17 08:01
Buy It Now for only: US $54.52
Buy it now |
Ted Lapidus Creation туалетная вода (старый дизайн), 50 мл.

$25.70
End Date: Jun-04 02:28
Buy It Now for only: US $25.70
Buy it now |
Davidoff Echo Woman парфюмированная вода, 100 мл.

$49.65
End Date: Jun-20 02:32
Buy It Now for only: US $49.65
Buy it now |
Kenzo L'Eau Kenzo pour Homme туалетная вода (тестер), 100 мл. тестер

$44.99
End Date: Jun-06 04:48
Buy It Now for only: US $44.99
Buy it now |
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Скальники детские Mad Rock Drifter, цвет: серый. Размер 3 (33)
Скальники детские Mad Rock Drifter, цвет: серый. Размер 3 (33)
Модель скальников идеально подойдет для тренировок на любом рельефе.
Эта модель скальников отлично подходит для начинающих скалолазов.
Средней полноты анатомичная колодка. Туфли отлично держат форму и практически не разнашиваются за счет...

Цена:
5400 руб

Костюм маскировочный мужской Стрелок, цвет: серый, коричневый. VST-L. Размер 44-46
Костюм маскировочный мужской Стрелок, цвет: серый, коричневый. VST-L. Размер 44-46
Отличный легкий летний костюм, аналог "Снайпера", используется весной и летом-жаркую погоду, для любого отдыха на природе, в том числе активного, от +12 до 25 град. С.
Прочная ткань с хлопком, дышит в жару, полиэстер дает прочность.
Особенности модели:
- куртка на молнии с капюшоном;
- низ куртки и рукава на резинке;
- два накладных кармана-с клапанами на груди, застегиваются на липучку, два боковых- прорезных с листочками;
- на левом рукаве накладной карман с клапаном, застегивается на липучку;
- брюки широкие по низу и талии стягиваются резинкой;
- функциональные объемные карманы выше колена;
- маскировочные цвета, легкая, прочная, дышащая ткань....

Цена:
1699 руб

Рюкзак туристический Сплав "Raptor 100", цвет: олива, 100 л
Рюкзак туристический Сплав "Raptor 100", цвет: олива, 100 л
Рюкзак Сплав "Raptor" - рейдовый рюкзак для длительных переходов. Классическая туристическая модель, адаптированная для военного использования.
Съемные, регулируемые по высоте лямки. Большая ширина, анатомический силуэт. Два слоя пены и сетка Airmesh для мягкости и вентиляции. Верхние оттяжки. Ячейки PALS для крепления подсумков выполнены методом лазерной резки в усиленной ткани, что обеспечивает лямкам тонкий профиль и плоскую поверхность, не мешая прикладке оружия.
Спинка рюкзака благодаря многослойной структуре имеет высокую жесткость и обеспечивает отличную вентиляцию. Внутри вертикальные карманы для съемных лат. Спина имеет правильную анатомическую форму.
Единый полно-объемный силовой каркас из строп, усиленная конструкция нижнего крепления лямок.
Вся свободная внешняя площадь рюкзака обшита стропами MOLLE.
На передней части клапана липучка для шевронов, съемный логотип в комплекте.
Съемный широкий пояс. Боковые оттяжки, ячейки MOLLE для навески подсумков.
Нижние боковые карманы-упоры с регулировкой объема.
Тубус с двумя утяжками и двумя компрессионными ремнями.
Съемный регулируемый по высоте клапан.
В комплект входит защитная накидка, расположенная в отдельном кармане клапана.
Точки крепления дополнительного груза на дне и клапане.
Вес: 2,5 кг.
Основное отделение (ШxВxТ): 40 х 80 х 25 см.
Карман на клапане (ШхВхТ): 40 х 26 х 8 см.
Основная ткань: Polyester 600D.
Что взять с собой в поход?. Статья OZON Гид...

Цена:
6350 руб

Спальный мешок-одеяло Alexika "Canada plus", цвет: серый, правосторонняя молния. 9266.01071
Спальный мешок-одеяло Alexika "Canada plus", цвет: серый, правосторонняя молния. 9266.01071
Вы выезжаете на рыбалку или охоту вплоть до зимних холодов. Уникальное предложение - спальный мешок-одеяло "Canada". Большой объем утеплителя в 650 г/м2, мягкая и теплая внутренняя фланель, увеличенные размеры для комфортного сна.

Размер в чехле: 56/46 см x 43 см.
Внешняя ткань: верх Polyester 190T.
Внешняя ткань низ:- Polyester 190T Diamond RipStop PU 250 mm H2O.
Внутренняя ткань: Flannel.
Утеплитель: APF-Isoterm 3D....

Цена:
10799 руб

Спальный мешок-одеяло Alexika "Siberia Plus", цвет: зеленый, правосторонняя молния. 9252.01011
Спальный мешок-одеяло Alexika "Siberia Plus", цвет: зеленый, правосторонняя молния. 9252.01011
Спальник-одеяло Alexika "Siberia Plus" предназначен для активных туристов, получающих удовольствие от путешествий с палатками и ночевок в кемпингах. Он рассчитан на использование в летнее время, а также в мае и сентябре - относительно теплых месяцах, когда еще не случается сильных ночных заморозков. Комфортный спальник одеяло "Siberia Plus" оснащен удобным подголовником, который поддерживает шею спящего во время ночного отдыха. Размер мешка позволяет отлично использовать данную модель даже туристам, отличающимся высоким ростом. Инновационный утеплитель APF-Isoterm 3D не скатывается, а распределяется равномерным слоем по всей поверхности спальника-одеяла.
Спальник с подголовником можно моментально трансформировать в теплое одеяло. Для этого достаточно расстегнуть надежный замок-молнию. Отличительная особенность модели "Siberia Plus" - зеленая внешняя поверхностная ткань, которая практически не пропускает влагу и холод. Внутренняя поверхность оформлена мягкой клетчатой тканью, весьма приятной на ощупь. Особое внимание разработчики уделили подголовнику. Он позволяет туристам спать даже без использования подушки. Для еще большего комфорта в этой зоне спальника-одеяла мягкий утеплитель использован в несколько слоев.

Особенности:
Отделение под подушку с двумя входами.
Лента от закусывания молнии.
Люминесцентная петля на замке молнии.
Возможность состегивания спальников, имеющих молнии с правой и левой стороны.
Петли для сушки.
На треугольном клапане круглая липучка и светоотражающий ярлык.
Утеплитель сформирован в пакеты, смещенные относительно друг друга на половину ширины пакета, что предотвращает проникновение холодного воздуха через швы.

Размер в чехле: 49/30 см x 26 см.
Внешняя ткань верх: Polyester 190T.
Внешняя ткань низ: Polyester 190T Diamond RipStop PU 250 mm H2O.
Внутренняя ткань: Flannel.
Утеплитель: APF-Isoterm 3D....

Цена:
7299 руб

Фонарь налобный Petzl "Actik", LED, цвет: черный
Фонарь налобный Petzl "Actik", LED, цвет: черный
Налобный фонарь ACTIK обладает мощностью 300 люмен. Благодаря смешанному лучу, фонарь ACTIK идеально подходит для таких аутдор-активностей, как альпинизм, бег, хайкинг и туризм. Красный свет сохраняет ночное зрение и не слепит глаза другим членам вашей...

Цена:
3500 руб

Скальники мужские Mad Rock Shark 2.0, цвет: оранжевый. Размер 7,5 (40)
Скальники мужские Mad Rock Shark 2.0, цвет: оранжевый. Размер 7,5 (40)
Мягкие, ассиметричные, изогнутые скальные туфли с одной липучкой.
Удобная широкая колодка.
Подошва 3D Molded Concave Sole из резины Science Friction 3.0 с внутренней выпуклостью под большой палец ноги для удобства постановки ноги на мелкие...

Цена:
7850 руб

Скальники детские Mad Rock Drone LV, цвет: желтый, зеленый. Размер 6,5 (38)
Скальники детские Mad Rock Drone LV, цвет: желтый, зеленый. Размер 6,5 (38)
У скальников Mad Rock Drone LV колодка на узкую ногу, 3D литая пятка, изменена, по сравнению с Shark, позволяет как накатывать, так и подцеплять меленькую зацепку. 3D литая деталь пятки имеет с боков прорези, позволяющие одеть скальник на пятку более...

Цена:
8100 руб

Металлоискатель Металлоискатель Minelab X-Terra 705, катушка 10,5 М
Металлоискатель Minelab X-Terra 705, катушка 10,5 М
Металлоискателем Minelab X-Terra 705 продуктивно пользуются начинающие кладоискатели и профессионалы. Он прост в освоении и при этом дает прекрасные показатели по глубине обнаружения и чувствительности на мелкие объекты. Настройки металлоискателя интуитивны и понятны. Сочетание прекрасной звуковой и визуальной дискриминации делают идентификацию объекта проще чем когда бы то не было. Металлодетектор X-Terra 705 может работать с поисковыми катушками трех разных частот 3кГц, 7,5кГц и 18,75 кГц.

Конструкция металлоискателя проста и надежна. В сложенном состоянии он занимает очень мало места и прекрасно подходит для транспортировки как в автомобиле, так и в рюкзаке кладоискателя. Металлоискатель Minelab X-Terra обладает очень полезной особенностью, это один из немногих металлоискателей у которых процессорный блок легко отделяется от верхней штанги. Теперь вы всегда сможете транспортировать ее отдельно от остальных деталей металлоискателя и уберечь от превратностей дороги. Металлоискатель Minelab 705 очень легко и быстро собирается и разбирается. Смена поисковой катушки осуществляется также очень быстро.

Подсветка дисплея:
В отличие от предыдущих моделей металлоискателей этой серии в X Terra 705 реализована подсветка дисплея. Это очень важная особенность для тех кладоискателей, которые часто занимаются поисков в темное время суток. Теперь вы можете не отрываться от любимого занятия несмотря на освещенность. Единственный недостаток этой функции - быстрая разрядка элементов питания металлоискателя.

Обработка сигнала:
В металлоискателе Minelab X-Terra 705 используется цифровая обработка сигнала. Для обработки используется уникальная технология VFLEX, которая была изобретена и запатентована компанией Minelab. Благодаря новому и мощному микропроцессору сигнал от цели очищается от помех и обрабатывается. Новизна заключается в том, что в поисковой катушке металлоискателя также стоит микропроцессор, он отвечает за предварительную обработку сигнала и подает уже обработанный сигнал основному процессору для дальнейшей обработки.

Отстройка от грунта:
В процессе поиска минерализация грунта оказывает негативное влияние на обнаружение целей и чувствительность металлоискателя. Для стабилизации работы прибора необходимо исключить негативный "фон" грунта. Чем точнее вы произведете отстройку от негативного влияния грунта, тем более чувствительным будет ваш металлоискатель. При правильном балансе грунта увеличивается глубина обнаружения металлоискателя, увеличивается его чувствительность к мелким целям и снижается количество ложных срабатываний. В металлоискателе Minelab X-Terra 705 предусмотрена функция ручного и автоматического баланса грунта. В ручном режиме вы самостоятельно балансируете металлоискатель, выставляя точные значения отстройки для его стабильной работы. В автоматическом режиме металлоискатель все это делает за вас.

Многочастотная технология:
Металлоискатель Minelab X Terra 705 может одновременно работать только на одной частоте, но при подключении дополнительных поисковых катушек частота работы может меняться. К металлоискателю Minelab X-Terra 705 возможно подключить низкочастотные (3 кГц), среднечастотные (7,5 кГц) и высокочастотные (18,75 кГц). Низкие частоты глубже проникают в грунт, однако чувствительность на мелкие объекты (чешуя) снижается. Высокие частоты более чуствительны к небольшим целям из цветных металлов, но не так глубоко проникают в землю. Конечно самым универсальным будет использование среднечастотной катушки, однако для конкретных целей и задач будет более продуктивным использование катушек других частот.

Использование наушников:
В металлоискателе Minelab X Terra 705 предусмотрен разъем для подключения наушников. Использовать наушники рекомендуется в очень шумных местах, при сильном ветре или наоборот, в местах, где поиск проводится скрытно. При использовании наушников вы не пропустите даже самый тихий сигнал, а время работы металлоискателя увеличивается, так как разряд батарей становится меньше из-за отключения внещнего динамика.

Катушка (стандартная): 10.5" облегченная Double D (DD), водоустойчивая при 7.5 кГц или 18,75 кГц
Индикатор глубины: 5 иконок указателя глубины
Шкала дискриминации из 28 сегментов
Аудиотон: 1, 2, 3, 4 и Multi (28)
Длина: 1220-1420 мм

Как выбрать металлоискатель и зачем он нужен. Статья OZON Гид...

Цена:
35390 руб

Фляга Laken "Africa", с чехлом, цвет: хаки, 1,3 л
Фляга Laken "Africa", с чехлом, цвет: хаки, 1,3 л
Laken Africa – одна из самых прочных фляг объемом 1.3 л.

Фляга от Laken создана по бесшовной технологии из алюминия, материала, известного своей легкостью и долговечностью, что делает модель оптимальным выбором для охотников, рыбаков, военных и...

Цена:
2189 руб



2003 Copyright © «Parus.Peterlife.ru» Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Походы СПб, рафтинг, конные походы, детский туризм, рыбалка, туры, аренда коттеджей
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
  Яндекс цитирования Яндекс.Метрика