Походный туризм
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ХОЛОДА

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ХОЛОДА

 

Важнейшая задача потерпевших аварию — утеплить ноги (см. П.И. Лукоянов, 1988; Ю.А. Штюрмер, 1972; В.Г. Волович, 1989). В подавляющем большинстве случаев обмораживают нижние конечности. Да и хроническое их переохлаждение ведет к простудным заболеваниям (вплоть до воспаления легких). Как избежать Холодовых поражений?

Первый способ — иметь достаточное количество запасных носков. Если их нет, используйте отрезанные от свитера рукава, большие шерстяные руковицы, штанины от запасных штанов. Хорошая замена носкам — портянки из ненужной одежды или любого другого материала. Из тех же отрезанных рукавов и штанин можно сделать импровизированные гетры, которые защитят обувь от попадания в нее снега. Чтобы гетры при ходьбе по глубокому снегу не задирались, надо прикрепить к ним небольшие лямки-веревочки и пропустить их под подошвой.

Защитить носки от намокания, а ноги от переохлаждения помогут и обыкновенные полиэтиленовые мешки. Во внутренний карман штормовой куртки заранее вшейте 3-4 больших полиэтиленовых пакета. И для упаковки продуктов выберите объемную полиэтиленовую тару — пригодится!

Лучше всего надевать полиэтиленовый мешок между двумя носками — это предохранит пленку от протирания и механических повреждений. Конечно, в подобной «герметической» упаковке нога потеет и носок через несколько часов может слегка отсыреть, но зато в воде и в глубоком снегу ноги не промокнут насквозь.

Если мешков не найдется, от большого куска полиэтилена, накидки, тента, бивачного мешка отрежьте прямоугольную полосу и обмотайте ею ногу, как портянкой.

Неплохой утеплитель — обычная газета. Ею в два-три слоя обертывают ногу, а закрепляют надетым сверху тонким носком. Но в любом случае, какой бы утеплитель вы не использовали, нога должна чувствовать себя в обуви свободно! При сильном сдавливании никакие носки от обморожений не спасут!

Надежнее всего защитят обувь от снега бахилы. В непредвиденной ситуации изготовить их можно самим из лишней верхней одежды, чехлов от спальников и палаток, разрезанных рюкзаков или любого другого прочного материала.

Очень важно в аварийной ситуации ежедневно осматривать свою обувь и, обнаружив даже незначительное повреждение, ремонтировать ее. Утрата обуви зимой может стоить жизни. И в то же время не падайте духом, если случилась беда и вы остались без обуви. Обмотайте ноги любыми теплыми вещами, затем тканью поплотнее и стяните все это веревкой или ремнем. Попытайтесь сделать подошву из куска коры. Будьте мужественны и изобретательны — известны случаи, когда попавшие в беду люди заменяли утраченную обувь обыкновенными шапками-ушанками и проходили значительные расстояния.

А теперь профилактика обмораживаний на открытых участках тела.

Быстрее всего замерзает лицо. Избежать обморожений лица поможет ветрозащитная маска из ткани и даже толстого картона с прорезями для глаз. Верхняя кромка маски прижимается ко лбу шапкой, нижняя засовывается под ворот штормовой куртки или свитера. Если маски нет и сделать ее не из чего, постоянно растирайте побелевшие участки кожи. Для защиты рук шьют варежки-мешки.

В морозную погоду, при сильном ветре необходимо постоянно контролировать свое состояние! Открытые участки растирайте мягкой тканью, в крайнем случае — сухой рукой. Неопытные люди пытаются растирать кожу снегом. Не делайте этого. Такой способ опасен! Вы можете усилить переохлаждение и повредить кожу кристалликами льда.

Как согреть лицо? Сделайте несколько глубоких наклонов вперед или пройдите некоторое расстояние сильно согнувшись в пояснице, чтобы кровь прилила к голове. Пальцы рук и ног согревают широкими резкими махами прямых конечностей «загоняющими» кровь в капилляры (методика Абалакова, см. В.А. Абалаков, 1958). Попробуйте, опираясь на воткнутые в снег лыжные палки или дерево, покачать ногой вперед-назад, словно маятником. Чем шире и энергичнее махи, тем быстрее идет согревание. Обычно бывает достаточно 40-50 движений. Когда отогревание сопровождается сильной болью в кончиках пальцев, словно на кожу плеснули кипятком, это означает что пальцы «возвращаются к жизни».

Итак, есть много способов предупредить замерзание рук, ног, лица и т. д. (см. В.Г. Волович, 1989; В.Н. Шейнис, 1963; П.И. Лукоянов, 1988 и т.д.). Активно используйте их и помните, что избежать замерзания куда легче, чем отогреть замерзшего и отогреться самому. Много опаснее местных обморожений общее переохлаждение организма. В этих случаях надо действовать незамедлительно — каждая упущенная минута может дорого стоить. Способствуют замерзанию переутомление, недоедание, кровопотери.

При переохлаждении первую помощь потерпевшему лучше оказывать в теплом помещении: охотничьей избушке, протопленной палатке. Раздев, оберните его смоченными в горячей воде полотенцами или любой тонкой тканью. Если, материала не хватает, укройте хотя бы голову, шею, подмышки, грудь, пах и живот. Когда ткань остывает, ее тотчас же меняют на теплую. И не стоит укутывать замерзшего в одеяла, если в помещении достаточно тепло — на первых порах они лишь изолируют переохлажденный организм от воздействия теплого воздуха. Не стремитесь ускорить согревание, помещая пострадавшего вблизи горячих труб, раскаленных камней, костра, печи. Обогрев должен быть только постепенным и равномерным. Если же отдельные участки тела замерзшего значительно перегреются, это может привести к гибели.

Задача спасателей усложняется, когда вблизи нет теплых помещений. Тогда, сняв мокрую, обледеневшую одежду и обувь с пострадавшего, попытайтесь согреть его теплом своего тела. Можно согревать пострадавшего теплом двух тел одновременно. Замерзший человек, сколько бы теплой одежда на нем ни было, самостоятельно согреться не может. Усадите его к себе на колени так, чтобы спина плотно соприкасалась с вашей грудью. И чем меньше слоев одежды разделяют тела, чем больше площадь соприкосновения, тем эффективнее будет согревание. Пострадавшего и спасателя со всех сторон укутывают одеялами, одеждой, закрывают матерчатыми, полиэтиленовыми бивачными мешками и тентами. Не мешкая, свободные участники похода разводят большие жаровые костры, лучше всего «нодью», кипятят воду, а в безлесных районах строят надежные снежные убежища. После отогревания напоите пострадавшего горячим чаем, кофе, какао, если нет тошноты и рвоты — накормите и уложите спать (под обязательным наблюдением дежурного).

И в заключение немного теории.

Реакции кожи на охлаждение

Первая стадия — побледнение. Под действием холода артерии и капилляры сужаются, ток крови уменьшается. Кожа бледнеет, температура ее падает. Мышцы волосяных мешочков сокращаются и появляется так называемая «гусиная кожа» — признак первичного озноба. При «гусиной коже» секреция потовых желез, водообмен и кровоток (от внутренних органов к поверхности кожи) замедлены (кожа суше, кровь — во внутренних органах), следовательно, теплопотери организма меньше.

Вторая стадия — покраснение. К умеренному охлаждению открытые участки тела могут адаптироваться. Охлаждение сопровождается расширением сосудов, приливом крови, и длительное время человек как бы не чувствует холода.

Третья стадия — синюшность. Появляется озноб — механизмы терморегуляции не обеспечивают организм достаточным количеством тепла. Кожа бледнеет, приобретает синюшный оттенок, синеют губы.

Суточные энерготраты состоят из затрат энергии на основной обмен, переваривание, всасывание, транспорт и ассимиляцию пищи, работу и отдых организма. При этом поставщиками энергии выступают различные органы: главный источник тепловой энергии — мышцы (при интенсивной нагрузке — 90, в нормальных условиях — 65-70 процентов тепла), второй — печень и пищеварительный тракт (20-30 % тепла).

Приспособительные реакции организма проявляются в первую очередь в сокращении энерготрат за счет снижения интенсивности обмена веществ: усиления окислительных процессов и расходования внутренних энергетических запасов. Запасы внушительны. Для массы тела 70 кг — 15 кг жировой клетчатки (141000 ккал), 6 кг мышечного белка (24000 ккал), 0,225 кг гликогена мышц и печени (300 ккал), что составляет резерв энергии в 165900 ккал. Физиологически допустимо расходование 40-45 % этого количества. При средних суточных энергозатратах в 1800 ккал (состояние покоя) этих запасов должно хватить на 30-40 дней полного голодания. Однако невосполнимые в этом случае потери азота (25 г в сутки) ограничивают указанный срок вдвое (см. В.Г. Волович, 1989).

Энерготраты возрастают и за счет увеличения теплоотдачи. К примеру, теплоотдача тела человека, находящегося в неподвижности в безветренную погоду составляет 0,85 ккал/мин. При скорости ветра 0,5 м/с теплоотдача увеличивается вдвое, достигая 1,9 ккал/мин, при ветре 1 м/с теплоотдача составляет 2,3 ккал/мин, при 1,5 — 2,8; 2 — 3,2; 3 — 3,5; 4 — 4,2, а при 10 м/с — 6,5 ккал/мин. Энерготраты при ходьбе по ровной местности со скоростью 4-4,5 км/ч в арктических условиях составляют 442 ккал/ч, для сравнения: в умеренном климате — 227 ккал/ч. При копании снега энерготраты достигают 670 ккал/ч.

Для расчета времени наступления опасного переохлаждения используют номограмму В.И. Кричагина, В.И. Хроленко, А.И. Резникова. В основу положена формула: Q = S (33 - tb) / I факт, где Q — тепловой поток со всей поверхности тела (S = 1,6 м2); ккал/ч; I факт — фактическая теплоизоляция одежды, кло (град/ккал, м2/г); tb — температура воздуха в градусах С.

Дефицит тепла рассчитывают по формуле: D = Q - М, где D — дефицит тепла, ккал/ч; Q — общие теплопотери, ккал/ч; М — теплопродукция организма, ккал/ч (см. В.Г. Волович, 1989).


просмотров: 3631
Booking.com
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Как сделать так, чтобы тебя любили, 978-5-17-089143-6

$4.47
End Date: May-27 04:12
Buy It Now for only: US $4.47
Buy it now |
Как влюбиться в незнакомца, 978-5-17-085199-7

$4.20
End Date: May-27 04:12
Buy It Now for only: US $4.20
Buy it now |
Как делать погоду, 978-5-271-40300-2

$2.87
End Date: May-27 04:12
Buy It Now for only: US $2.87
Buy it now |
Как накормить мужа, 978-5-17-078358-8

$9.64
End Date: May-27 04:23
Buy It Now for only: US $9.64
Buy it now |
Как успевать все (подарочный комплект из 4 книг), 978-5-9614-5014-9

$46.45
End Date: May-27 04:23
Buy It Now for only: US $46.45
Buy it now |
Как дома, 978-5-389-05227-7

$41.08
End Date: May-27 04:23
Buy It Now for only: US $41.08
Buy it now |
Как бы волшебная сказка, 978-5-389-08026-3

$7.63
End Date: May-27 04:00
Buy It Now for only: US $7.63
Buy it now |
Как общаться с вдовцом, 978-5-271-45961-0

$5.60
End Date: May-27 04:12
Buy It Now for only: US $5.60
Buy it now |
Search Results from «Озон» Спорт и отдых
 
Зажим скалолазный VENTO "Промальп V2", цвет: синий
Зажим скалолазный VENTO "Промальп V2", цвет: синий
Многофункциональный зажим «Промальп V2» выполнен из дюралюминия. Может использоваться для самостраховки на перилах, для организации полиспастов и т.д., а также при ведении такелажных работах. Конструкция устройства VENTO с фиксирующим штифтом исключает...

Цена:
2590 руб

Набор складной мебели "Orange", 3 предмета Стол, 2 пуфика
Набор складной мебели "Orange", 3 предмета
Цена:
2999 руб

Рюкзак экспедиционный "Polar", цвет: черный, 45 л. П930-05
Рюкзак экспедиционный "Polar", цвет: черный, 45 л. П930-05
Экспедиционный рюкзак "Polar" с загрузкой сверху отлично подойдет для прогулок в горах и походов. Он выполнен из полиэстера. Эффективная система вентиляции спины Air плюс полный набор функций. Основное отделение разделено на две части для разных вещей. При желании его можно сделать одним объемным просто расстегнув молнию на перегородке.
Особенности:
- Набедренный поддерживающий пояс.
- Плечевые лямки анатомической формы из сетки со стабилизирующими ремнями.
- Карман в верхнем клапане.
- Петли на верхнем клапане для крепления дополнительного снаряжения.
- Петля для телескопических палок и ледовых инструментов.
- Боковые и передние стягивающие ремни.

Что взять с собой в поход?. Статья OZON Гид...

Цена:
3370 руб

 Бинокль Veber "Zoom", цвет: черный, БПЦ ZOOM 7-15x35
Бинокль Veber "Zoom", цвет: черный, БПЦ ZOOM 7-15x35

Небольшой полевой ZOOM бинокль с ПОРРО-призмами. Корпус-металл, обклеенный гидрофобной резиной. Хорошо выраженный стереоэффект.
ОПИСАНИЕ
Металлический корпус, обклеенный плотной гидрофобной резиной. Удобное широкое кольцо фокусировки.
Трудноистираемое многослойное (синее) просветвление оптических элементов. Достаточно компактный и легкий - то что нужно для дальних походов.
Хорошо выраженный стереоэффект. При увеличении 7-8 крат светосилы бинокля достаточно, чтобы вести наблюдение в ближних сумерках.

Особенности
Плавное изменение кратности
Центральная фокусировка
Призмы Porro
Трудноистираемое многослойное просветление оптическое элементов
Металлический обрезиненный корпус
Влагозащищенный

Комплектация
Бинокль
Мягкий футляр
Крыши объективов 2 шт
Крышки окуляров 2 шт
Ткань для протирки оптики
Шейный ремень
Руководство по эксплуатации

Характеристики Диаметр выходного зрачка, мм 5-2.4 Угловое поле зрения, град. 5.5-4 Увеличение, крат 7-15 Zoom есть Диаметр объектива, мм 35 Линейное поле зрения (на расстоянии 1000 м), м 96-62 Габаритные размеры, мм 135*165*70 Диапазон рабочих температур, C от -15 до +45 Вес, кг 0.690 Цвет черный Материал корпуса металл Материал отделки корпуса обрезиненный корпус Бинокль прошел индивидуальную настройку в сервисном центре компании, о чем свидетельствует наклейка с фамилией или номером мастера на корпусе прибора....

Цена:
3099 руб

Мультиинструмент складной Ganzo G302-В
Мультиинструмент складной Ganzo G302-В
Удобный полноразмерный мультитул G302-В от компании Ganzo. Большой набор инструментов позволяет использовать модель G302-В для полноценного ремонта разнообразной техники. Все входящие в комплект мультитула G302-B инструменты и корпус изготовлены из...

Цена:
3469 руб

Зажигалка Zippo "Classic", 3,6 х 1,2 х 5,6 см. 29103
Зажигалка Zippo "Classic", 3,6 х 1,2 х 5,6 см. 29103
Зажигалка Zippo "Classic" станет хорошим подарком курящим людям. Корпус зажигалки выполнен из высококачественной латуни и оформлен рельефным рисунком. Изделие ветроустойчиво - легко приводится в действие на улице.
Стиль начинается с мелочей -...

Цена:
4802 руб

Рюкзак туристический Tatonka "Jagos", цвет: черный, 115 л
Рюкзак туристический Tatonka "Jagos", цвет: черный, 115 л
Классический туристический рюкзак Tatonka "Jagos" выполнен в строгом дизайне из прочной ткани Textreme 6.6. Два просторных отделения позволит с удобством разместить все необходимые в походе или путешествии вещи. За счет объемной "крышки" и расширяющегося основного отделения объем рюкзака достигает 115 литров. Прочная удобная спинка рюкзака выполнена с учетом анатомических особенностей спины человека, благодаря этому с рюкзаком будет комфортно идти даже в продолжительном походе. Нижнее и основное отделения рюкзака разделены съемной перегородкой на молнии, одним движением их можно соединить между собой или снова разделить. Доступ в основное отделение осуществляется через верхний расширяющийся вход, а нижнее отделение оснащено молнией с двумя бегунками, благодаря чему можно получить доступ к конкретным нужным вещам, не открывая молнию полностью.
Особенности:
- Система подвески Y1.
- Одно основное отделение, увеличивающееся в объеме в верхней части.
- Объемная крышка рюкзака с крючком для ключей.
- 4 петли на крышке.
- Крышка рюкзака регулируется по высоте (до 25 см выше стандартного положения).
- Затяжка внутреннего отделения на один или два шнура, в зависимости от объема заполнения.
- 4 боковые затяжки позволяют регулировать объем.
- Петли для крепления треккинговых палок.
- Два боковых просторных кармана.
- Широкий плотный набедренный пояс с двумя параметрами регулировки (по ширине и степени прилегания к рюкзаку).
- Регулировка спины рюкзака позволяет отрегулировать высоту и натяжение лямок относительно спины рюкзака.
- Спинка рюкзака выполнена с учетом анатомических особенностей спины человека.
- Сетчатые элементы в спине и набедренном поясе обеспечивают вентиляцию в жаркую погоду.
- Регулируемый по ширине и высоте нагрудный ремень.
- В нагрудный ремень вшита резинка для комфорта движения.
- Прочная ручка для переноски и помощи при надевании рюкзака.
- Молния в нижнее отделение оснащена двумя бегунками.
- Перегородка между отделениями легко отстегивается и пристегивается с помощью молнии.
- Нижние стропы рюкзака продлены под днище: можно закрепить палатку, коврик или другой дополнительный груз.
- Молнии YKK.

Что взять с собой в поход?. Статья OZON Гид...

Цена:
10199 руб

Рюкзак туристический женский Tatonka "Yukon", цвет: красный, 60+10 л
Рюкзак туристический женский Tatonka "Yukon", цвет: красный, 60+10 л
Классический туристический рюкзак Tatonka "Yukon" - идеальный выбор для разнообразных походов. Рюкзак оптимизирован для грузов среднего веса (до 20-25 кг), и представляет собой идеальный баланс легкости, прочности и комфорта. Система V2...

Цена:
14599 руб

Фонарь ручной Fenix "LD12 CREE XP-G2 R5 2017", цвет: черный
Фонарь ручной Fenix "LD12 CREE XP-G2 R5 2017", цвет: черный
Фонарь Fenix LD12 в редакции 2017 года стал еще более удобным для использования в различных ситуациях. Он подойдет туристам, любителям рыбной ловли или охоты. Кроме того, данную модель вполне могут использовать дачники, она станет действительно полезной в обычном домашнем обиходе. Fenix LD12 дает до 320 люмен света, работая на базе диода XP-G2 R5. Преимуществами этого диода являются его большой рабочий потенциал (больше 50 000 часов), а также нейтральный спектр белого света, лучше всего воспринимаемый человеком.
Производители заложили в данный фонарь пять режимов работы, чтобы пользователи могли выбрать из них тот, который лучше всего соответствует ситуации. Четыре режима представляют собою уровни яркости, еще один предназначен для подачи сигналов или же тактических действий и называется Strobe. С его помощью можно, например, отпугнуть диких зверей в лесу. Что касается яркости, то наименьшую дает режим Low (всего 5 люмен), затем следуют Mid (30 люмен), High (70 люмен) и Turbo, яркость которого зависит от установленного в фонарь элемента питания. Так, одна пальчиковая батарейка щелочного типа или никель-металлгидридный аккумулятор размера дадут яркость 150 люмен. В то же время, литий-ионный аккумулятор 14500 обеспечит яркость 320 люмен. Учитывая, что настолько высокая яркость влечет большое выделение тепла, через 5 минут срабатывает механизм понижения яркости до 150 люмен, который предотвращает перегревание фонарика.
В модели Fenix LD12 используются и другие защитные механизмы, например, драйвер стабилизации напряжения, который позволяет поддерживать яркость на стабильном уровне, механизм предотвращения короткого замыкания в случае, если аккумулятор будет установлен в неправильном положении.
Модель Fenix LD12 оснащена двумя кнопками, которые разнесены в разные участки корпуса. Для включения в постоянном или мгновенном режиме, служит торцевой переключатель, а для управления режимами - боковой.
Немаловажным фактором, говорящим в пользу выбора фонаря Fenix LD12, является его защищенный от влаги корпус из алюминия. Степень его защищенности от воды достигает стандарта IP-68, что позволяет включать Fenix LD12 во время дождя и даже некоторое время использовать его под водою. Это, а также высокая прочность алюминия, делают данную модель прекрасным выбором для поездок за город.
Особенности:
- фонарь дает 320 люмен яркости освещения;
- пользователю доступно пять рабочих режимов;
- встроен всего 1 диод с нейтрально-белым светом;
- гарантированная работоспособность диода - 50 000 часов;
- возможность установить аккумуляторы или батарейки;
- фонарь защищен от перегревания;
- яркость стабилизируется встроенным драйвером;
- две кнопки для управления;
- корпус сделан из алюминия;
- гидроизоляция по стандарту IP-68;
Гарантия: Любой из покупателей фонарей Fenix LD12 2017 получает гарантию на пятилетний период....

Цена:
3290 руб

Веревка статическая VENTO "Static", цвет: оранжевый, диаметр 9 мм, длина 50 м
Веревка статическая VENTO "Static", цвет: оранжевый, диаметр 9 мм, длина 50 м
Веревка статическая Vento "Static", цвет: оранжевый, диаметр 9 мм, длина 50 м...

Цена:
4629 руб



2003 Copyright © «Parus.Peterlife.ru» Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Походы СПб, рафтинг, конные походы, детский туризм, рыбалка, туры, аренда коттеджей
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
  Яндекс цитирования Яндекс.Метрика